Taller sobre periodización y la herramienta macrociclo en Bello

 

El pasado 16 de junio de 2021, El programa Por su salud, muévase pues, a través de la presencia del promotor para el Valle de aburrá, Sebastián Restrepo Botero, realizó un taller sobre periodización y la herramienta macrociclo en el municipio de Bello. Contamos con la participación de 25 profesores de actividad física que asistieron a las instalaciones de la Unidad Deportiva Tulio Ospina.

En el taller, se compartieron elementos clave para la organización de las cargas de entrenamiento en el tiempo con objetivos claramente delimitados, como una estrategia para impactar de forma significativa las variables fundamentales para la salud, el fitness cardiovascular y el fitness muscular; sumado a eso, se socializó la herramienta macrociclo creada por el programa Por su salud, muévase pues, proporcionando una mejor capacidad instalada en el municipio.